Hidratación y deporte

Se presenta la Guía de hidratación y nutrición para jóvenes futbolistas para antes, durante y después del ejercicio físico

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Se subraya la importancia de seguir un correcto protocolo de hidratación en el deporte en general y en fútbol en particular. La guía contiene toda la información necesaria para mantener una hidratación adecuada para un partido o entrenamiento de fútbol y está dirigida a jóvenes futbolistas.  Según el Grupo de Investigación ImFine, durante un partido de fútbol pueden perderse hasta 3 litros de agua corporal a través del sudor. Ver Nota de Prensa

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