Este fin de semana tendrá lugar en Madrid una de las carreras de obstáculos más duras que podemos encontrar: llega por segunda vez a la capital la Reebok Spartan Race en su versión Sprint (5 kilómetros y más de 15 obstáculos) y Súper (13 kilómetros y más de 20 obstáculos). Los alredeores de Rivas son el lugar escogido para el recorrido de esta carrera que promete hacernos sudar, reír y disfrutar a partes iguales.

Hemos realizado una selección de obstáculos que seguramente te encontrarás en tu camino, sea cual sea la distancia que elijas, y te ofrecemos algunos consejos para que puedas superarlos con éxito. Recuerda que por cada obstáculo no superado tendrás que realizar 30 burpees: un ejercicio muy exigente que combina fuerza corporal con resistencia cardiovascular, ya que integra sentadillas, flexiones y saltos. Si no quieres hacer muchos, ¡atento a nuestros consejos!

8 pruebas habituales en la Spartan Race